劉忠銘 的DNA | 封面
Run because i can !
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3563
已繞赤道 0.0889 圈
跑齡2024 年 | 共獲得 45 枚運動獎章 | 個人累積總里程3563km



2023年度回顧
總整理
Hi 劉忠銘, 您於 2023 年
總共跑了 921.9 km
總共運動 193.1 小時
總共運動 196 次
跑最遠的一次是 22.0 km
跑最快的一次是 02:56/km
 
總共參加了 2 場比賽
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2023年度回顧
1月
累積跑量 133.4 km 累積運動 25.5 小時 累積運動 25 次
2月
累積跑量 102.3 km 累積運動 22.4 小時 累積運動 20 次
3月
累積跑量 73.5 km 累積運動 25.5 小時 累積運動 22 次
4月
累積跑量 80.3 km 累積運動 23.1 小時 累積運動 20 次
賽事 : 2023-04-16 正統鹿耳門聖母廟祈福路跑
 10.0 km | 00:59:57 | 05:59/km
5月
累積跑量 59.8 km 累積運動 18.1 小時 累積運動 19 次
6月
累積跑量 60.4 km 累積運動 15.9 小時 累積運動 14 次
7月
累積跑量 56.3 km 累積運動 9.5 小時 累積運動 11 次
8月
累積跑量 62.0 km 累積運動 8.2 小時 累積運動 10 次
9月
累積跑量 55.3 km 累積運動 8.5 小時 累積運動 13 次
10月
累積跑量 78.0 km 累積運動 11.3 小時 累積運動 14 次
11月
累積跑量 76.5 km 累積運動 13.7 小時 累積運動 15 次
12月
累積跑量 84.1 km 累積運動 11.2 小時 累積運動 13 次
賽事 : 2023-12-31 2023 萬丹紅豆馬拉松
 22.0 km | 02:33:30 | 06:58/km | 第3半馬