Liáng Hsiao 的DNA | 封面
Run because i can !
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已繞赤道 0.2196 圈
跑齡2024 年 | 共獲得 153 枚運動獎章 | 個人累積總里程8802km



2023年度回顧
總整理
Hi Liáng Hsiao, 您於 2023 年
總共跑了 3601.1 km
總共運動 570.7 小時
總共運動 855 次
跑最遠的一次是 42.6 km
跑最快的一次是 03:06/km
 
總共參加了 12 場比賽
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2023年度回顧
1月
累積跑量 270.2 km 累積運動 40.5 小時 累積運動 56 次
賽事 : 2023-01-01 2023 10th 長堤曙光元旦馬拉松
 半馬 | 01:50:39 | 05:14/km | 第9半馬
2月
累積跑量 327.7 km 累積運動 50.5 小時 累積運動 65 次
3月
累積跑量 301.0 km 累積運動 47.2 小時 累積運動 90 次
里程碑 : 賀！Liáng Hsiao 破PB - 半馬 | 01:41:33
 2023 臺南古都國際半程馬拉松
里程碑 : Liáng Hsiao 完成了第 10 半馬! - 2023 臺南古都國際半程馬拉松
 半馬 | 01:41:33 | 04:46/km
賽事 : 2023-03-05 2023 臺南古都國際半程馬拉松
 半馬 | 01:41:33 | 04:48/km | 第10半馬
賽事 : 2023-03-12 2023 臉部平權運動-臺北國道馬拉松
 半馬 | 01:45:06 | 04:58/km | 第11半馬
賽事 : 2023-03-19 2023 新北市萬金石馬拉松
 10.0 km | 00:54:59 | 05:29/km
4月
累積跑量 317.8 km 累積運動 51.1 小時 累積運動 80 次
賽事 : 2023-04-09 2023 羅布森伴城路跑 参春墩-臺中站
 11.0 km | 00:56:22 | 05:07/km
賽事 : 2023-04-23 2023 國家地理路跑 RUN FOR EARTH
 半馬 | 01:53:55 | 05:23/km | 第12半馬
本月熱門照片 :
5月
累積跑量 306.1 km 累積運動 52.5 小時 累積運動 90 次
賽事 : 2023-05-14 臺北市第二十屆舒跑杯路跑賽
 9.0 km | 00:40:29 | 04:29/km
本月熱門照片 :
6月
累積跑量 196.1 km 累積運動 31.8 小時 累積運動 50 次
7月
累積跑量 354.5 km 累積運動 51.0 小時 累積運動 83 次
8月
累積跑量 333.2 km 累積運動 42.5 小時 累積運動 57 次
9月
累積跑量 295.4 km 累積運動 49.4 小時 累積運動 70 次
里程碑 : 賀！Liáng Hsiao 破PB - 20.9 km | 01:40:44
 2023 Garmin Run 亞洲系列賽 台北站
賽事 : 2023-09-17 2023 Garmin Run 亞洲系列賽 台北站
 半馬 | 01:40:44 | 04:46/km
10月
累積跑量 331.7 km 累積運動 54.2 小時 累積運動 80 次
里程碑 : 賀！Liáng Hsiao 破PB - 半馬 | 01:38:02
 2023 長榮航空城市觀光馬拉松
賽事 : 2023-10-22 2023 長榮航空城市觀光馬拉松
 半馬 | 01:38:02 | 04:38/km | 第14半馬
11月
累積跑量 294.1 km 累積運動 57.7 小時 累積運動 77 次
里程碑 : Liáng Hsiao 完成了初馬! - 2023 渣打臺北公益馬拉松
 全馬 | 03:49:12 | 05:23/km
里程碑 : 賀！Liáng Hsiao 破PB - 半馬 | 01:35:28
 2023 高雄富邦馬拉松
賽事 : 2023-11-12 2023 渣打臺北公益馬拉松
 全馬 | 03:49:12 | 05:25/km | 第1馬
賽事 : 2023-11-26 2023 高雄富邦馬拉松
 半馬 | 01:35:28 | 04:31/km | 第15半馬
本月熱門照片 :
Run ahead. Run beyond.
12月
累積跑量 273.2 km 累積運動 42.3 小時 累積運動 57 次
賽事 : 2023-12-17 2023 臺北馬拉松
 半馬 | 01:44:03 | 04:55/km | 第16半馬