小揚 的DNA | 封面
Run because i can !
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已繞赤道 0.1295 圈
跑齡2024 年 | 共獲得 36 枚運動獎章 | 個人累積總里程5192km



2023年度回顧
總整理
Hi 小揚, 您於 2023 年
總共跑了 1725.4 km
總共運動 179.8 小時
總共運動 220 次
跑最遠的一次是 24.0 km
跑最快的一次是 03:55/km
 
總共參加了 3 場比賽
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2023年度回顧
1月
累積跑量 83.0 km 累積運動 8.3 小時 累積運動 9 次
2月
累積跑量 138.0 km 累積運動 14.3 小時 累積運動 14 次
3月
累積跑量 129.2 km 累積運動 12.2 小時 累積運動 13 次
4月
累積跑量 99.4 km 累積運動 11.9 小時 累積運動 20 次
5月
累積跑量 48.2 km 累積運動 5.1 小時 累積運動 7 次
6月
累積跑量 119.8 km 累積運動 13.2 小時 累積運動 11 次
7月
累積跑量 125.6 km 累積運動 12.7 小時 累積運動 13 次
8月
累積跑量 205.3 km 累積運動 24.4 小時 累積運動 33 次
9月
累積跑量 231.8 km 累積運動 23.7 小時 累積運動 30 次
10月
累積跑量 192.4 km 累積運動 20.3 小時 累積運動 26 次
里程碑 : 賀！小揚 破PB - 半馬 | 01:44:10
 2023 南庄山水悠遊行-慢城南庄山水馬拉松
賽事 : 2023-10-29 2023 南庄山水悠遊行-慢城南庄山水馬拉松
 半馬 | 01:44:10 | 04:56/km | 第6半馬
11月
累積跑量 212.8 km 累積運動 20.8 小時 累積運動 29 次
賽事 : 2023-11-12 舒跑杯臺中場
 9.0 km | 00:41:51 | 04:39/km
12月
累積跑量 140.1 km 累積運動 12.8 小時 累積運動 15 次
賽事 : 2023-12-10 2023 臺中城市半程馬拉松
 半馬 | 01:49:23 | 05:11/km | 第7半馬