沈佑錚 的DNA | 封面
Run because i can !
共獲得 讚
共獲得 留言
7997
915
24
已繞赤道 0.1995 圈
跑齡2024 年 | 共獲得 88 枚運動獎章 | 個人累積總里程7997km



2023年度回顧
總整理
Hi 沈佑錚, 您於 2023 年
總共跑了 1323.6 km
總共運動 163.1 小時
總共運動 203 次
跑最遠的一次是 42.6 km
跑最快的一次是 02:29/km
 
總共參加了 4 場比賽
總共得到 0 個讚
總共得到 0 個留言
2023年度回顧
1月
累積跑量 61.3 km 累積運動 6.9 小時 累積運動 11 次
2月
累積跑量 48.6 km 累積運動 5.0 小時 累積運動 6 次
3月
累積跑量 46.9 km 累積運動 12.7 小時 累積運動 22 次
4月
累積跑量 0.0 km 累積運動 0.0 小時 累積運動 次
5月
累積跑量 23.2 km 累積運動 3.2 小時 累積運動 10 次
6月
累積跑量 0.0 km 累積運動 3.8 小時 累積運動 5 次
7月
累積跑量 3.6 km 累積運動 9.9 小時 累積運動 7 次
8月
累積跑量 102.3 km 累積運動 17.4 小時 累積運動 17 次
9月
累積跑量 200.0 km 累積運動 22.0 小時 累積運動 21 次
10月
累積跑量 300.5 km 累積運動 29.1 小時 累積運動 36 次
賽事 : 2023-10-22 西螺大橋70週年暨西螺七崁武術嘉年華路跑-「七崁路跑」來去二崁 112年運動i臺灣2.0計畫
 半馬 | 02:47:57 | 07:57/km | 第4半馬
11月
累積跑量 321.0 km 累積運動 32.7 小時 累積運動 46 次
賽事 : 2023-11-26 2023 高雄富邦馬拉松
 半馬 | 01:39:17 | 04:42/km | 第5半馬
12月
累積跑量 216.3 km 累積運動 20.5 小時 累積運動 22 次
里程碑 : 賀！沈佑錚 破PB - 半馬 | 01:33:38
 2023 虎馬第五屆全國烤雞馬拉松
里程碑 : 沈佑錚 完成了初馬! - 2023 臺北馬拉松
 全馬 | 03:36:47 | 05:05/km
賽事 : 2023-12-03 2023 虎馬第五屆全國烤雞馬拉松
 半馬 | 01:33:38 | 04:26/km | 第6半馬
賽事 : 2023-12-17 2023 臺北馬拉松
 全馬 | 03:36:47 | 05:08/km | 第1馬