徐昌榮 的DNA | 封面
Run because i can !
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79
已繞赤道 0.3 圈
跑齡2024 年 | 共獲得 295 枚運動獎章 | 個人累積總里程12022km



2023年度回顧
總整理
Hi 徐昌榮, 您於 2023 年
總共跑了 2171.8 km
總共運動 322.1 小時
總共運動 177 次
跑最遠的一次是 100.8 km
跑最快的一次是 04:51/km
 
總共參加了 13 場比賽
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2023年度回顧
1月
累積跑量 292.5 km 累積運動 33.4 小時 累積運動 18 次
賽事 : 2023-01-08 2023 尖石鄉鎮西堡王者之路~撼動超級馬拉松
 100.0 km | 11:42:15 | 07:01/km | 第29馬
本月熱門照片 :
2月
累積跑量 73.9 km 累積運動 58.0 小時 累積運動 14 次
賽事 : 2023-02-26 2023/2/26 東三塔/東雙塔(經旭海)
 550.0 km | 30:08:02 | 03:17/km
本月熱門照片 :
3月
累積跑量 165.2 km 累積運動 23.9 小時 累積運動 17 次
里程碑 : 徐昌榮 完成了第 30 馬! - 2023 桃園市蘆竹區大古山之戀全國馬拉松
 全馬 | 04:22:29 | 06:10/km
賽事 : 2023-03-12 2023 桃園市蘆竹區大古山之戀全國馬拉松
 全馬 | 04:22:29 | 06:13/km | 第30馬
本月熱門照片 :
4月
累積跑量 217.8 km 累積運動 35.9 小時 累積運動 15 次
賽事 : 2023-04-16 2023 葫蘆墩全國馬拉松
 全馬 | 04:27:44 | 06:20/km | 第31馬
賽事 : 2023-04-23 浪漫台三線2023年新竹縣「戀戀桐花」全國馬拉松
 全馬 | 04:33:49 | 06:29/km | 第32馬
5月
累積跑量 173.6 km 累積運動 24.6 小時 累積運動 13 次
賽事 : 2023-05-20 2023 臺北星光馬拉松
 43.0 km | 04:26:08 | 06:11/km | 第33馬
本月熱門照片 :
6月
累積跑量 141.4 km 累積運動 19.3 小時 累積運動 12 次
賽事 : 2023-06-04 2023 第七屆虎豹雙棲越野挑戰賽
 26.0 km | 04:41:07 | 10:48/km | 第11半馬
本月熱門照片 :
7月
累積跑量 157.2 km 累積運動 16.6 小時 累積運動 13 次
本月熱門照片 :
8月
累積跑量 104.9 km 累積運動 12.2 小時 累積運動 11 次
本月熱門照片 :
9月
累積跑量 243.6 km 累積運動 29.9 小時 累積運動 27 次
本月熱門照片 :
10月
累積跑量 219.1 km 累積運動 28.8 小時 累積運動 15 次
賽事 : 2023-10-22 2023 長榮航空城市觀光馬拉松
 全馬 | 04:17:03 | 06:05/km | 第34馬
11月
累積跑量 248.8 km 累積運動 25.2 小時 累積運動 14 次
賽事 : 2023-11-04 2023 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
 全馬 | 04:22:34 | 06:13/km | 第35馬
賽事 : 2023-11-12 2023 渣打臺北公益馬拉松
 全馬 | 03:59:56 | 05:41/km | 第36馬
賽事 : 2023-11-26 2023 板橋馬拉松路跑賽-新北耶誕馬
 全馬 | 03:51:45 | 05:29/km | 第37馬
本月熱門照片 :
12月
累積跑量 133.6 km 累積運動 14.3 小時 累積運動 8 次
賽事 : 2023-12-03 2023 三星安農溪馬拉松嘉年華
 全馬 | 04:10:23 | 05:56/km | 第38馬
賽事 : 2023-12-17 2023 臺北馬拉松
 全馬 | 04:27:10 | 06:19/km
本月熱門照片 :