陳國銘 的DNA | 封面
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已繞赤道 0.6976 圈
跑齡2024 年 | 共獲得 232 枚運動獎章 | 個人累積總里程27959km



2023年度回顧
總整理
Hi 陳國銘, 您於 2023 年
總共跑了 4127.2 km
總共運動 398.4 小時
總共運動 429 次
跑最遠的一次是 29.6 km
跑最快的一次是 04:35/km
 
總共參加了 22 場比賽
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2023年度回顧
1月
累積跑量 192.5 km 累積運動 20.7 小時 累積運動 21 次
賽事 : 2023-01-01 2023 宜蘭四季絕代雙礁馬拉松
 半馬 | 01:43:02 | 04:53/km | 第106半馬
賽事 : 2023-01-14 2023 國道四號豐原潭子段通車運動嘉年華活動
 半馬 | 01:44:06 | 04:56/km | 第107半馬
本月熱門照片 :
2月
累積跑量 209.1 km 累積運動 20.7 小時 累積運動 30 次
3月
累積跑量 309.2 km 累積運動 30.6 小時 累積運動 34 次
賽事 : 2023-03-05 2023 全國牙醫杯馬拉松
 半馬 | 01:38:54 | 04:41/km | 第108半馬
賽事 : 2023-03-19 2023 柚花追香路跑-瑞穗場
 半馬 | 01:49:07 | 05:10/km | 第109半馬
4月
累積跑量 313.9 km 累積運動 32.1 小時 累積運動 33 次
里程碑 : 陳國銘 完成了第 110 半馬! - 2023 柚花追香路跑-冬山場
 半馬 | 01:39:54 | 04:42/km
賽事 : 2023-04-01 2023 柚花追香路跑-冬山場
 半馬 | 01:39:54 | 04:44/km | 第110半馬
賽事 : 2023-04-23 2023 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-彰化場
 半馬 | 01:40:46 | 04:46/km | 第111半馬
賽事 : 2023-04-29 2023 ELLE RUN WITH STYLE
 10.0 km | 00:46:11 | 04:37/km
5月
累積跑量 417.8 km 累積運動 38.6 小時 累積運動 42 次
賽事 : 2023-05-07 2023長濱雙浪金剛馬拉松
 半馬 | 01:51:05 | 05:15/km | 第112半馬
賽事 : 2023-05-20 2023 臺北星光馬拉松
 半馬 | 01:47:26 | 04:59/km | 第113半馬
6月
累積跑量 323.8 km 累積運動 31.0 小時 累積運動 39 次
賽事 : 2023-06-11 2023 稻鎮好柚獲路跑
 半馬 | 01:45:00 | 04:58/km | 第114半馬
7月
累積跑量 440.5 km 累積運動 45.0 小時 累積運動 55 次
8月
累積跑量 327.1 km 累積運動 32.9 小時 累積運動 50 次
賽事 : 2023-08-06 2023 蘭陽愛88公益路跑活動
 半馬 | 01:52:23 | 05:19/km | 第115半馬
賽事 : 2023-08-26 2023 世界海洋日在桃園，為海洋而跑超半程馬拉松
 25.0 km | 02:29:07 | 05:57/km | 第116半馬
9月
累積跑量 421.8 km 累積運動 39.9 小時 累積運動 36 次
賽事 : 2023-09-10 2023 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-埔里場
 半馬 | 02:26:29 | 06:56/km | 第117半馬
賽事 : 2023-09-17 OKRUN2023 愛在玉里路跑活動
 半馬 | 01:45:20 | 04:59/km
賽事 : 2023-09-30 2023 新竹市「戀戀海岸線」全國馬拉松
 半馬 | 01:47:49 | 05:06/km | 第119半馬
10月
累積跑量 416.6 km 累積運動 38.7 小時 累積運動 29 次
里程碑 : 陳國銘 完成了第 120 半馬! - 2023 信義鄉葡萄馬拉松
 23.4 km | 02:08:45 | 05:29/km
賽事 : 2023-10-10 2023 信義鄉葡萄馬拉松
 23.0 km | 02:08:45 | 05:35/km | 第120半馬
賽事 : 2023-10-15 2023 運動i臺灣宜蘭縣冬山河水岸馬拉松
 半馬 | 01:41:33 | 04:48/km
賽事 : 2023-10-22 2023 臺中太平鳥榕頭馬拉松
 半馬 | 01:45:06 | 04:58/km | 第122半馬
11月
累積跑量 337.1 km 累積運動 31.0 小時 累積運動 28 次
賽事 : 2023-11-05 跑吧!孩子!2023知本溫泉公益馬拉松
 半馬 | 01:48:16 | 05:07/km | 第123半馬
賽事 : 2023-11-26 2023 板橋馬拉松路跑賽-新北耶誕馬
 半馬 | 01:39:05 | 04:41/km | 第124半馬
12月
累積跑量 417.9 km 累積運動 37.3 小時 累積運動 32 次
賽事 : 2023-12-02 2023 第十屆杉林溪森林馬拉松
 半馬 | 01:47:43 | 05:06/km
賽事 : 2023-12-10 2023 第五屆故宮南院馬拉松
 半馬 | 01:38:57 | 04:41/km | 第126半馬