嚴玉庭 的DNA | 封面
Run because i can !
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已繞赤道 0.2668 圈
跑齡2024 年 | 共獲得 216 枚運動獎章 | 個人累積總里程10694km



2023年度回顧
總整理
Hi 嚴玉庭, 您於 2023 年
總共跑了 1744.6 km
總共運動 526.3 小時
總共運動 414 次
跑最遠的一次是 102.0 km
跑最快的一次是 03:53/km
 
總共參加了 19 場比賽
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2023年度回顧
1月
累積跑量 162.7 km 累積運動 48.4 小時 累積運動 40 次
里程碑 : 賀！嚴玉庭 破PB - 半馬 | 02:16:50
 2023 鄉鎮之美馬拉松-福新宮場
賽事 : 2023-01-28 2023 鄉鎮之美馬拉松-福新宮場
 半馬 | 02:16:50 | 06:23/km | 第56半馬
本月熱門照片 :
2月
累積跑量 230.4 km 累積運動 57.0 小時 累積運動 30 次
3月
累積跑量 147.7 km 累積運動 39.2 小時 累積運動 37 次
賽事 : 2023-03-05 2023 臺南古都國際半程馬拉松
 半馬 | 02:52:16 | 08:09/km | 第57半馬
賽事 : 2023-03-12 2023 柚花追香路跑-麻豆場
 半馬 | 02:46:51 | 07:54/km | 第58半馬
賽事 : 2023-03-19 2023 普悠瑪鐵人三項51.5 KM / 47.5KM / 小鐵人
 2.5 km | 01:29:41 | 35:52/km
賽事 : 2023-03-26 2023 TAISHIN WOMEN RUN KHH
 10.0 km | 01:06:34 | 06:39/km
本月熱門照片 :
4月
累積跑量 162.5 km 累積運動 40.8 小時 累積運動 31 次
里程碑 : 嚴玉庭 完成了第 60 半馬! - 2023 阿里山雲端路跑
 半馬 | 02:39:42 | 07:31/km
賽事 : 2023-04-08 2023(第13屆) 美利達‧兆豐銀行 彰化經典百K Changhua Classic 100單車自我挑戰
 112.0 km | 04:38:30 | 02:29/km
賽事 : 2023-04-09 2023 TAISHIN WOMEN RUN TPE
 半馬 | 02:50:23 | 08:04/km | 第59半馬
賽事 : 2023-04-16 2023 葫蘆墩全國馬拉松
 全馬 | 06:26:22 | 09:09/km | 第14馬
賽事 : 2023-04-22 2023 ELLE RUN WITH STYLE
 10.0 km | 01:14:52 | 07:29/km
賽事 : 2023-04-30 2023 阿里山雲端路跑
 半馬 | 02:39:42 | 07:34/km | 第60半馬
本月熱門照片 :
5月
累積跑量 176.6 km 累積運動 66.8 小時 累積運動 34 次
本月熱門照片 :
6月
累積跑量 107.2 km 累積運動 43.6 小時 累積運動 42 次
7月
累積跑量 100.1 km 累積運動 37.0 小時 累積運動 38 次
8月
累積跑量 126.5 km 累積運動 37.9 小時 累積運動 38 次
賽事 : 2023-08-19 2023 鄉鎮之美馬拉松-后里場
 22.6 km | 03:29:45 | 09:16/km | 第61半馬
本月熱門照片 :
9月
累積跑量 117.6 km 累積運動 31.3 小時 累積運動 33 次
賽事 : 2023-09-09 2023 鄉鎮之美公益馬拉松-彰化二林場
 22.2 km | 03:04:32 | 08:18/km | 第62半馬
本月熱門照片 :
10月
累積跑量 162.4 km 累積運動 40.6 小時 累積運動 28 次
里程碑 : 賀！嚴玉庭 破PB - 全馬 | 05:26:47
 横浜マラソン2023
賽事 : 2023-10-15 2023 博克多烏來馬拉松
 全馬 | 06:41:41 | 09:31/km | 第15馬
賽事 : 2023-10-22 2023 第11屆臺南秋季馬拉松
 半馬 | 02:41:35 | 07:39/km
賽事 : 2023-10-29 横浜マラソン2023
 全馬 | 05:26:47 | 07:44/km | 第16馬
本月熱門照片 :
11月
累積跑量 135.6 km 累積運動 40.2 小時 累積運動 33 次
賽事 : 2023-11-05 2023 日本航空墾丁國際馬拉松
 半馬 | 02:57:08 | 08:23/km
賽事 : 2023-11-12 2023 臺灣米倉田中馬拉松
 22.6 km | 02:45:46 | 07:20/km | 第65半馬
賽事 : 2023-11-19 2023 西螺媽祖太平媽祈福馬拉松
 半馬 | 02:30:28 | 07:07/km
本月熱門照片 :
12月
累積跑量 115.3 km 累積運動 43.4 小時 累積運動 30 次
賽事 : 2023-12-10 2023 OPEN! RUN
 11.0 km | 01:35:58 | 08:43/km
本月熱門照片 :