驢子昇 的DNA | 封面
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11905
已繞赤道 0.2971 圈
跑齡8 年 | 共獲得 102 枚運動獎章 | 個人累積總里程11905km



2023年度回顧
總整理
Hi 驢子昇, 您於 2023 年
總共跑了 2233.7 km
總共運動 283.1 小時
總共運動 441 次
跑最遠的一次是 25.2 km
跑最快的一次是 03:56/km
 
總共參加了 8 場比賽
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2023年度回顧
1月
累積跑量 218.6 km 累積運動 24.2 小時 累積運動 39 次
2月
累積跑量 173.3 km 累積運動 22.5 小時 累積運動 36 次
3月
累積跑量 132.8 km 累積運動 20.1 小時 累積運動 35 次
賽事 : 2023-03-12 2023 臉部平權運動-臺北國道馬拉松
 10.0 km | 00:41:40 | 04:10/km
4月
累積跑量 142.4 km 累積運動 20.2 小時 累積運動 35 次
賽事 : 2023-04-29 2023 ELLE RUN WITH STYLE
 10.0 km | 00:41:40 | 04:10/km
5月
累積跑量 104.7 km 累積運動 19.1 小時 累積運動 26 次
6月
累積跑量 226.8 km 累積運動 30.3 小時 累積運動 47 次
賽事 : 2023-06-11 中華民國路跑協會30週年公益路跑
 3.0 km | 00:16:07 | 05:22/km
賽事 : 2023-06-28 最強市民飆5K－新北市5000公尺挑戰賽 六月場(新莊)
 5.0 km | 00:21:08 | 04:13/km
7月
累積跑量 231.9 km 累積運動 29.8 小時 累積運動 43 次
8月
累積跑量 145.4 km 累積運動 21.6 小時 累積運動 34 次
9月
累積跑量 226.6 km 累積運動 25.8 小時 累積運動 39 次
賽事 : 2023-09-17 2023 Garmin Run 亞洲系列賽 台北站
 半馬 | 01:36:53 | 04:35/km
10月
累積跑量 265.5 km 累積運動 29.4 小時 累積運動 38 次
里程碑 : 賀！驢子昇 破PB - 半馬 | 01:32:22
 2023 長榮航空城市觀光馬拉松
賽事 : 2023-10-22 2023 長榮航空城市觀光馬拉松
 半馬 | 01:32:22 | 04:22/km | 第27半馬
11月
累積跑量 225.9 km 累積運動 25.4 小時 累積運動 40 次
賽事 : 2023-11-26 2023 板橋馬拉松路跑賽-新北耶誕馬
 半馬 | 01:34:32 | 04:28/km | 第28半馬
12月
累積跑量 139.8 km 累積運動 14.7 小時 累積運動 29 次
里程碑 : 賀！驢子昇 破PB - 半馬 | 01:30:34
 2023 臺北馬拉松
賽事 : 2023-12-17 2023 臺北馬拉松
 半馬 | 01:30:34 | 04:17/km | 第29半馬