劉忠憲 的DNA | 封面
Run because i can !
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已繞赤道 0.7108 圈
跑齡9 年 | 共獲得 280 枚運動獎章 | 個人累積總里程28487km



2023年度回顧
總整理
Hi 劉忠憲, 您於 2023 年
總共跑了 4361.4 km
總共運動 449.4 小時
總共運動 465 次
跑最遠的一次是 43.3 km
跑最快的一次是 03:55/km
 
總共參加了 12 場比賽
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2023年度回顧
1月
累積跑量 412.0 km 累積運動 40.8 小時 累積運動 36 次
賽事 : 2023-01-14 2023 國道四號豐原潭子段通車運動嘉年華活動
 半馬 | 01:41:12 | 04:47/km | 第32半馬
本月熱門照片 :
2月
累積跑量 401.0 km 累積運動 44.5 小時 累積運動 31 次
賽事 : 2023-02-12 2023 金門馬拉松
 全馬 | 03:15:36 | 04:38/km | 第27馬
本月熱門照片 :
3月
累積跑量 401.9 km 累積運動 36.2 小時 累積運動 36 次
賽事 : 2023-03-05 2023東京馬拉松
 全馬 | 03:07:00 | 04:25/km | 第28馬
本月熱門照片 :
4月
累積跑量 410.3 km 累積運動 44.8 小時 累積運動 38 次
賽事 : 2023-04-16 2023 葫蘆墩全國馬拉松
 全馬 | 03:39:44 | 05:12/km | 第29馬
本月熱門照片 :
5月
累積跑量 400.3 km 累積運動 40.5 小時 累積運動 47 次
本月熱門照片 :
6月
累積跑量 373.9 km 累積運動 40.2 小時 累積運動 46 次
本月熱門照片 :
7月
累積跑量 281.9 km 累積運動 31.0 小時 累積運動 35 次
本月熱門照片 :
8月
累積跑量 236.7 km 累積運動 27.7 小時 累積運動 36 次
本月熱門照片 :
9月
累積跑量 352.2 km 累積運動 37.0 小時 累積運動 44 次
里程碑 : 劉忠憲 完成了第 30 馬! - 2023 新竹市「戀戀海岸線」全國馬拉松
 43.3 km | 04:07:35 | 05:42/km
賽事 : 2023-09-17 2023 Garmin Run 亞洲系列賽 台北站
 半馬 | 01:36:45 | 04:35/km
賽事 : 2023-09-30 2023 新竹市「戀戀海岸線」全國馬拉松
 全馬 | 04:07:35 | 05:52/km | 第30馬
本月熱門照片 :
10月
累積跑量 440.5 km 累積運動 44.2 小時 累積運動 47 次
賽事 : 2023-10-22 2023 長榮航空城市觀光馬拉松
 全馬 | 03:28:50 | 04:56/km | 第31馬
賽事 : 2023-10-29 財政部112年統一發票盃路跑活動
 半馬 | 01:37:30 | 04:37/km | 第34半馬
本月熱門照片 :
11月
累積跑量 377.5 km 累積運動 37.8 小時 累積運動 41 次
賽事 : 2023-11-05 2023 臺中國際馬拉松-酷城市·酷運動 水岸花都 美麗豐后
 全馬 | 03:56:14 | 05:35/km | 第32馬
賽事 : 2023-11-12 2023 臺灣米倉田中馬拉松
 全馬 | 04:01:45 | 05:43/km | 第33馬
賽事 : 2023-11-19 2023 鹿港馬拉松
 全馬 | 03:28:29 | 04:56/km | 第34馬
本月熱門照片 :
12月
累積跑量 273.3 km 累積運動 24.7 小時 累積運動 28 次
賽事 : 2023-12-17 2023 臺北馬拉松
 全馬 | 03:18:49 | 04:42/km | 第35馬
本月熱門照片 :