發給 : KO KO
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2024/04/13 KO KO 完成了第 10 半馬! - 2024 第五屆BC臺灣柏釧公益路跑
KO KO 已連續運動
5
天,繼續加油 !
* 超過60小時沒有運動則視為中斷 *
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KO KO 的運動日誌(2024年4月)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
KO KO 的月誌
2024年4月
142 km |
31 km
2024年3月
176 km |
31 km
2024年2月
105 km |
89 km
2024年1月
146 km |
59 km
2023年12月
159 km |
49 km
2023年11月
225 km |
30 km
2023年10月
171 km |
27 km
2023年9月
175 km |
14 km
2023年8月
183 km |
36 km
2023年7月
120 km |
51 km
2023年6月
89 km |
9 km
2023年5月
87 km
2023年4月
110 km |
32 km
2023年3月
93 km
2023年2月
123 km |
23 km
2023年1月
70 km |
4 km
2022年12月
28 km
2022年11月
77 km
2022年10月
65 km |
60 km
2022年9月
30 km
2022年8月
43 km |
93 km
2022年7月
55 km |
62 km
2022年6月
63 km |
19 km
2022年5月
34 km |
49 km
2022年4月
42 km
2022年3月
69 km
2022年2月
79 km
2022年1月
60 km |
30 km
2021年12月
57 km |
38 km
2021年11月
31 km |
71 km
2021年10月
15 km
2021年9月
24 km |
24 km
2021年8月
6 km
2021年5月
186 km
2021年4月
55 km
2021年1月
39 km
2020年12月
56 km
2020年11月
30 km |
11 km
2020年10月
48 km |
73 km
2020年9月
63 km
2020年8月
44 km
2020年7月
49 km |
42 km
2020年6月
44 km |
38 km
2020年5月
37 km |
59 km
2020年4月
39 km
2020年3月
26 km
2020年2月
24 km |
43 km
2020年1月
66 km
2019年12月
81 km
2019年11月
48 km |
62 km
2019年10月
110 km |
13 km
2019年9月
72 km
2019年8月
47 km |
15 km
2019年7月
72 km
2019年6月
69 km
2019年5月
61 km
2019年4月
92 km
2019年3月
78 km
2019年2月
83 km |
9 km
2019年1月
53 km
2018年12月
77 km
2018年11月
91 km
2018年10月
115 km
2018年9月
110 km
2018年8月
106 km |
9 km
2018年7月
56 km |
38 km
2018年6月
75 km
2018年5月
63 km
2018年4月
65 km
2018年3月
51 km
2018年2月
74 km
2018年1月
47 km
2017年12月
59 km
2017年11月
74 km
2017年10月
78 km
2017年8月
27 km
2017年7月
58 km
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