李俊德

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Run because i can !

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15505

949

已繞赤道 0.3869 圈

跑齡8 年 | 共獲得 157 枚運動獎章 | 個人累積總里程15505km

李俊德已連續運動 19 天，繼續加油 !

* 超過60小時沒有運動則視為中斷 *

李俊德台中
ID 311130

40 位追隨者

跑鞋 (19)

SAUCONY KINVARA 14
已使用了 2 個月 13 天
共跑了 122.5 km
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adidas Adizero Boston 12
已使用了 9 個月 12 天
共跑了 154.9 km
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Nike zoomx streakfly premium
已使用了 11 個月 30 天
共跑了 208.2 km
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NIKE ZOOMX STREAKFLY
已使用了 1 年 3 個月 1 天
共跑了 200.2 km
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Adidas Adizero Adios 6
已使用了 1 年 6 個月 25 天
共跑了 280.3 km
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Nike Zoom Fly Ⅲ(灰)
已使用了 2 年 1 個月 12 天
共跑了 512.0 km
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Asics Hyper speed
已使用了 2 年 2 個月 25 天
共跑了 142.5 km
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Nike Zoom Fly Flyknit
已使用了 2 年 6 個月 18 天
共跑了 540.6 km
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Nike Zoom Pegasus 37
已使用了 2 年 9 個月 17 天
共跑了 456.3 km
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UA FLOW VELOCITI WIND
已使用了 3 年 1 個月
共跑了 64.2 km
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Brooks Hyperion
已使用了 3 年 1 個月 18 天
共跑了 566.2 km
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NIKE ZoomX Vaporfly NEXT%
已使用了 3 年 5 個月 19 天
共跑了 212.1 km
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Nike ZOOM STREAK 6-藍
已使用了 3 年 7 個月 7 天
共跑了 826.1 km
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NIKE ZOOM STREAK 6-橘
已使用了 3 年 10 個月 7 天
共跑了 847.7 km
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Adidas Adizero ADIOS 4
已使用了 3 年 11 個月 23 天
共跑了 574.4 km
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Nike Zoom Fly Ⅲ(黑)
已使用了 4 年 7 天
共跑了 562.3 km
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mizuno ekiden spirit 2
已使用了 4 年 2 個月 5 天
共跑了 201.2 km
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母子鱷魚國旗版-跟上來勁
已使用了 4 年 10 個月 26 天
共跑了 187.9 km
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母子鱷魚第三代Y拖
已使用了 5 年 10 個月 8 天
共跑了 163.6 km
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最佳成績:

全馬 : 03:29:21

半馬 : 01:37:00

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

15504.6 km |

949.4 km
2024 年 :

715.4 km |

83.1 km

2024	(km)	(km)
Apr	175.0	20.4
Mar	188.1	22.3
Feb	164.2	25.3
Jan	188.1	15.1
2023	(km)	(km)
Dec	55.8	14.0
Nov	106.9	1.7

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里程碑 (19)

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4月目標

175.0 / 200 km (87.5%)

-9670卡路里

李俊德的運動日誌(2024年4月)

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