發給 : 洪明憲
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洪明憲 的運動日誌(2024年4月)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
洪明憲 的月誌
2024年4月
252 km |
64 km
2024年3月
259 km |
32 km
2024年2月
208 km |
21 km
2024年1月
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2023年12月
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2023年11月
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2023年10月
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2023年9月
233 km |
31 km
2023年8月
306 km |
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2023年7月
300 km |
41 km
2023年6月
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2023年5月
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2023年4月
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2023年3月
309 km
2023年2月
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2023年1月
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2022年12月
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2022年11月
5 km |
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2022年10月
92 km
2022年9月
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2022年8月
204 km
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423 km
2022年6月
265 km
2022年5月
229 km
2022年4月
125 km
2022年3月
136 km |
49 km
2022年2月
76 km
2022年1月
81 km
2021年12月
140 km |
20 km
2021年11月
67 km |
136 km
2021年10月
116 km |
53 km
2021年9月
159 km
2021年8月
156 km |
73 km
2021年7月
189 km
2021年6月
146 km
2021年5月
150 km
2021年4月
86 km
2021年3月
123 km
2021年2月
105 km
2021年1月
112 km
2020年12月
200 km |
131 km
2020年11月
216 km |
61 km
2020年10月
233 km
2020年9月
173 km |
55 km
2020年8月
216 km
2020年7月
214 km |
73 km
2020年6月
190 km |
43 km
2020年5月
156 km |
77 km
2020年4月
209 km |
28 km
2020年3月
152 km |
153 km
2020年2月
217 km
2020年1月
262 km |
7 km
2019年12月
157 km
2019年11月
169 km |
87 km
2019年10月
192 km |
18 km
2019年9月
140 km |
256 km
2019年8月
118 km
2019年7月
92 km |
216 km
2019年6月
139 km
2019年5月
117 km
2019年4月
101 km |
47 km
2019年3月
120 km
2019年2月
89 km |
24 km
2019年1月
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2018年12月
81 km |
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2018年11月
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56 km
2018年10月
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2018年9月
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2018年8月
122 km
2018年7月
178 km |
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2018年6月
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88 km
2018年5月
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2017年11月
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2017年10月
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2017年9月
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2017年8月
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2017年7月
43 km |
26 km
2017年5月
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2017年3月
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2017年2月
17 km
2017年1月
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44 km
2016年10月
25 km
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25 km
2015年9月
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2014年4月
21 km
2014年3月
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2013年12月
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2013年11月
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2013年10月
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2013年8月
11 km |
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2012年12月
10 km
2012年10月
21 km
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