發給 : Ci-Hong Lian
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Ci-Hong Lian 的DNA | 封面
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已繞赤道 0.3252 圈
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10 年
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2024/04/21 恭喜 Ci-Hong Lian 獲得 20000 推
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Ci-Hong Lian
彰化
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跑鞋 (
5
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LOTTO 樂得 碳板鞋45 112311072-4→US:11、EUR:45、JP:29
已使用了 28 天
共跑了 32.1 km
給 5 星
母子鱷魚-呼吸律動能量健康鞋-黃 BGM7946-43號,換-Leon Chang氣墊乳膠-43號
已使用了 6 個月 14 天
共跑了 47.5 km
我要評分
母子鱷魚跟上來勁速跑鞋 BCU5568 (42)
已使用了 2 年 5 個月 28 天
共跑了 576.3 km
給 5 星
ZEPRO-麒麟 KIRIN
已使用了 3 年 8 個月 19 天
共跑了 0.0 km
給 4 星
赤足
已使用了 6 年 11 個月 26 天
共跑了 44.8 km
給 5 星
單車 (
2
)
小紅鳳山寺專用車
已使用了 10 年 3 個月 18 天
共騎了 3910.9 km
小黑鐵製田路練習車
已使用了 13 年 9 個月 27 天
共騎了 3855.0 km
賽事 (
1
)
最佳成績:
全馬 : 03:17:35
半馬 : 01:38:17
即將參加 :
2024 錢虎爺半程馬拉松-讓愛不流浪
06/02
剩餘天數 :
34
姐姐邀約,我跑半馬,姐姐、豪哥、嘉嘉、姐夫跑5公里!!
跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
13032.7 km |
9788.3 km
2024 年 :
381.0 km |
174.9 km
2024
(km)
(km)
Apr
65.6
50.3
Mar
100.3
43.6
Feb
104.7
41.6
Jan
110.4
39.5
2023
(km)
(km)
Dec
144.1
39.3
Nov
147.5
46.3
朋友 (
241
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里程碑 (
158
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2024/04/21
恭喜 Ci-Hong Lian 獲得 20000 推
2024/03/10
Ci-Hong Lian 完成了第 30 馬! - 「翰樺營造」《臺南400 》2024第二屆臺南後壁「春風」國際公益馬拉松
2023/12/24
賀!Ci-Hong Lian 破PB - 全馬 | 03:17:35
2023/11/19
恭喜 Ci-Hong Lian 獲得 19500 推
2023/11/19
賀!Ci-Hong Lian 破PB - 全馬 | 03:25:42
2023/10/24
恭喜 Ci-Hong Lian 獲得 1950 留言數
2023/07/15
恭喜 Ci-Hong Lian 獲得 19000 推
2023/01/15
恭喜 Ci-Hong Lian 獲得 18500 推
2022/07/24
恭喜 Ci-Hong Lian 獲得 18000 推
2022/03/13
恭喜 Ci-Hong Lian 獲得 1850 留言數
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Ci-Hong Lian 的運動日誌(2024年4月)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
Ci-Hong Lian 的月誌
2024年4月
66 km |
50 km
2024年3月
100 km |
44 km
2024年2月
105 km |
42 km
2024年1月
110 km |
39 km
2023年12月
144 km |
39 km
2023年11月
148 km |
46 km
2023年10月
201 km
2023年9月
166 km
2023年8月
130 km |
34 km
2023年7月
172 km |
75 km
2023年6月
63 km
2023年5月
104 km |
47 km
2023年4月
110 km |
47 km
2023年3月
103 km
2023年2月
120 km |
48 km
2023年1月
124 km |
47 km
2022年12月
162 km
2022年11月
143 km
2022年10月
102 km |
60 km
2022年9月
102 km
2022年8月
102 km |
47 km
2022年7月
114 km |
60 km
2022年6月
127 km |
21 km
2022年5月
112 km |
102 km
2022年4月
110 km |
47 km
2022年3月
84 km |
83 km
2022年2月
40 km |
28 km
2022年1月
60 km |
47 km
2021年12月
72 km
2021年11月
121 km
2021年10月
65 km |
36 km
2021年9月
41 km |
204 km
2021年8月
21 km |
112 km
2021年7月
92 km |
140 km
2021年6月
21 km |
73 km
2021年4月
95 km |
93 km
2021年3月
122 km |
85 km
2021年2月
119 km |
168 km
2021年1月
182 km |
47 km
2020年12月
98 km |
41 km
2020年11月
57 km
2020年10月
77 km |
186 km
2020年9月
35 km |
47 km
2020年8月
71 km |
93 km
2020年7月
136 km |
83 km
2020年6月
120 km |
93 km
2020年5月
167 km |
140 km
2020年4月
114 km |
93 km
2020年3月
132 km |
140 km
2020年2月
149 km |
88 km
2020年1月
99 km |
83 km
2019年12月
85 km |
47 km
2019年11月
99 km
2019年10月
90 km |
59 km
2019年9月
30 km |
47 km
2019年8月
64 km
2019年7月
76 km |
87 km
2019年6月
58 km |
135 km
2019年5月
46 km |
21 km
2019年4月
82 km |
21 km
2019年3月
114 km |
43 km
2019年2月
81 km |
22 km
2019年1月
96 km |
11 km
2018年12月
130 km |
61 km
2018年11月
145 km |
130 km
2018年10月
134 km |
60 km
2018年9月
126 km |
135 km
2018年8月
150 km |
133 km
2018年7月
137 km |
86 km
2018年6月
83 km |
108 km
2018年5月
84 km |
65 km
2018年4月
85 km |
158 km
2018年3月
70 km |
134 km
2018年2月
69 km |
21 km
2018年1月
39 km |
63 km
2017年12月
64 km |
57 km
2017年11月
71 km |
41 km
2017年10月
69 km |
86 km
2017年9月
59 km |
88 km
2017年8月
22 km |
54 km
2017年7月
87 km |
67 km
2017年6月
47 km |
48 km
2017年5月
180 km |
134 km
2017年4月
204 km |
93 km
2017年3月
137 km |
44 km
2017年2月
148 km |
67 km
2017年1月
216 km |
44 km
2016年12月
200 km |
110 km
2016年11月
192 km |
46 km
2016年10月
182 km |
207 km
2016年9月
187 km |
204 km
2016年8月
134 km |
291 km
2016年7月
162 km |
298 km
2016年6月
146 km |
291 km
2016年5月
203 km |
186 km
2016年4月
230 km |
217 km
2016年3月
137 km |
121 km
2016年2月
135 km |
49 km
2016年1月
92 km |
125 km
2015年12月
162 km |
136 km
2015年11月
203 km |
195 km
2015年10月
159 km |
196 km
2015年9月
200 km |
121 km
2015年8月
103 km |
114 km
2015年7月
15 km |
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2015年6月
136 km |
208 km
2015年5月
142 km |
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2015年4月
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2015年3月
189 km |
134 km
2015年2月
70 km |
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2015年1月
160 km |
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2014年12月
127 km |
167 km
2014年11月
129 km |
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2014年10月
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168 km
2014年9月
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2014年7月
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2014年6月
10 km
2014年5月
7 km
2014年3月
21 km
2013年11月
10 km
2012年11月
5 km
Ci-Hong Lian 的照片牆
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