金老頭
使用馬拉松世界軟體請注意gps的訊號及軟體穩定性以免造成跑完軟體當機
路跑前請務必做暖身活動及其他安全措施
儘量在操場及封閉型道路進行路跑以免與車輛發生意外
晚上跑步請穿著鮮明醒目的上衣