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Sunny Lin
健康無傷慢跑打好底子, 有強度課表後要記得休息做恢復, 如果要跑全馬那要堅持一週一次長距離, 週間跑個3~4次, 40~60分鐘最少, 週未長跑12公里以上, 一個月大約150~200K基本健康跑!
2023-10-02 20:43
本月團友里程排名
NO.1 64.2 km
Sunny Lin
NO.2 50.4 km
Justice Huang
NO.3 44.8 km
Book Lin
NO.4 35.6 km
joannaliao
NO.5 12.4 km
Carrie Wang