A. 每週二 pm7:00~9:00 體適能訓練@小巨蛋

B. 每週四 pm7:00~8:30 夜跑團練10k

C. 1/9(三) pm6:30~pm9:00 啟動會議+團練

D. 1/12(六) 團練劍劍美9K*2跑3h

E. 1/20(日) 負重訓練—圓山到淡水25K

F. 2/16~17 龍門沙灘及紥營拉練(二天一夜)

G. 3/10(日) 國道馬拉松

H. 3/16、17 資... more