大家一起發揮小職員精神，努力跑徽章！

這2~3天有開始試穿剛從公司買的五指鞋，不太敢直接跑，
因為左腳的阿基里斯腱還在努力復健中，所以就照網站說明的建議先練快走，
走到後面越走越順，就小跑步起來了，奇妙的是，左腳的阿基里斯腱居然不會有疼痛加劇的感覺（之前穿跑鞋反而都會越跑越痛），有種感覺我會喜歡上五指鞋跑步～
這禮拜想試試看都用五指鞋練習，說不定3/30的9K馬拉松就用五指鞋下去跑～

好神奇，居然參加完台中的9k路跑回來，這近兩個月一直困擾著我的阿基里斯腱炎居然痊癒了，雖然還沒有完全康復，但是那種恢復的感覺愈來愈好，所以這個月要開始小量的跑加走來開始恢復身體肌肉的耐力，據說肌肉拉傷之後痊癒可以使原來的肌肉更耐操及強壯，希望如此～

不錯！不錯！這個月再跑3次6k以上的練習就可以拿到100k的徽章了～只可惜我的顛峰100等真的會折半，只能以後有空再慢慢練了！