| [公告] 加入LINE群組 一起聊吧 蕭永昌 我開了一個LINE群組 名稱是蘭潭跑跑部 歡迎部裡的跑友大大都++ 便於邀約團練 私人揦塞
我的LINE ID:0928779997 蕭永昌 快點加進來喲
已有加入的也幫忙把其他人都拉進來喔 2014-08-28 19:03 |
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| [團練] 雙潭GO! 吳柏慶（蘭潭跑跑部） 103年10月25日(週六)
一,集合地點--長青園
二,集合時間--5:15//開跑時間--5:20
三,路線--長青園-大雅路-台三線右轉-仁義潭聯絡道-仁義潭-學府路-蘭潭-小雅路-大雅路-長青園 2014-10-22 19:02 |
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| [團練] 9.13(六)二階段團練 (修正版) Chan Zhang 不好意思
經過確認 此次通車典禮改於「中興路與高鐵大道交叉口」舉辦
因此原本團練的集合點與路線 只得做些調整
敬請大家見諒 ><'''
第一階段:集合時間5:20 出發時間5:30 集合地點:中興路肯德基大門 里程約15K
路線:港坪運動公園 -> 228國家紀念公園 -> -> 嘉義航空站(水上機場) -> 北回歸線 ->... more 2014-09-10 20:14 |
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| [團練] 9.13(六)2階段團練 蕭永昌 第一階段:集合時間5:20 出發時間5:30 集合地點:垂陽國小大門口 里程約15K
路線:垂陽國小>新民路>嘉油鐵馬道>水上火車站>回垂陽國小 準備第二階段
第二階段:<公道一>通車路跑活動 有贈送紀念T恤.帽子.餐盒. 里程5K以內.不確定
8:30起跑 2014-09-10 09:01 |
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| [團練] 103.9.14單車爆大腿半天岩繞圈團練 吳柏慶（蘭潭跑跑部） 1.集合地點--公義路長青園
2.集合時間--5:50
3.路線--159甲+嘉124+台18
4.休息點--半天岩紫雲寺
5.方式--
出發後直上半天岩紫雲寺,休息一下,
往上經觀景台由 埔尾下再回到紫雲寺,
這樣一圈,預計繞兩圈
第二圈由埔尾自嘉124-1台18不敬禮解散
6.強度參考--
繞兩圈大概是159甲線到茄苳仔(光華村)的強度
繞三圈大概是台三線到阿婆彎的強度
繞四圈以上....不要... more 2014-09-10 19:31 |
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| [公告] 菜鳥報到 江政翰 大家好，小弟通常都是在劉厝里後面的228公園跑步，不過因為工作的關係，都是晚上10點以後跑步上星期有去跑過仁義潭一次，風景真好
有機會希望可以跟大家見面 2014-06-01 15:06 |
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| 新人來報到 小影 大家好~
搬來嘉義一個多月，下班後(約六點)自己會去蘭潭或是仁義潭跑跑步
現在知道有蘭潭跑跑部，希望以後有機會跟大家一起團練
我有參加今年的台南星光馬拉松 是我的初馬
希望跟我一樣的有參加的團友或是初馬團友 能一起加油喔~~ 2014-07-08 12:35 |
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| [公告] 新人報到~ 薛惟聰 大家好阿~自從上班後有一段時間都沒在運動，感覺身體開始有發福的跡象，故開始了慢跑這項運動，只是在嘉義跑時總是自己一個跑，而且似乎進步不大，跑個10K就氣喘吁吁了，希望有機會可以跟大家一起團練，大家一起加油！！ 2014-08-06 11:05 |
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本月團友里程排名 NO.5 30.8 km 李信達（蘭潭跑跑部aka北回慢跑） |
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