8.4 km | 01:00:00 | 07:06/km日期: 2017-04-13 19:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 07'19" / 07'32" / 07'34" / 07'22" / 07'50" / 07'22" / 06'24" / 06'20" / 11'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'26" (+00'06") | 436 / 8436 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
15.57 km Newton Distance IV 累積 :
2629.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'32" | 00:14'51" |
3 | 07'34" | 00:22'25" |
4 | 07'22" | 00:29'47" |
5 | 07'50" | 00:37'37" |
6 | 07'22" | 00:44'59" |
7 | 06'24" | 00:51'23" |
8 | 06'20" | 00:57'43" |
8.4 | 11'54" | 01:02'55" |