6.6 km | 00:42:48 | 06:29/km日期: 2017-04-01 19:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 45%
Pace: 07'13" / 07'01" / 06'44" / 06'10" / 07'56" / 05'31" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+01'48") | 800 / 800 |
2 | | 01:08'33" (+04'53") | 29 / 829 |
3 | | 05'11" (+01'31") | 800 / 1629 |
4 | | 01:28'39" (+24'59") | 22 / 1651 |
5 | | 05'03" (+01'23") | 800 / 2451 |
6 | | 01:07'09" (+03'29") | 29 / 2481 |
7 | | 04'36" (+00'56") | 800 / 3281 |
8 | | 01:40'15" (+36'35") | 19 / 3301 |
9 | | 04'11" (+00'31") | 800 / 4101 |
10 | | 01:13'36" (+09'56") | 27 / 4128 |
11 | | 04'02" (+00'22") | 800 / 4928 |
12 | | 01:14'49" (+11'09") | 26 / 4955 |
13 | | 03'43" (+00'03") | 800 / 5755 |
14 | | 01:03'41" (+00'01") | 31 / 5786 |
15 | | 03'40" | 800 / 6586 |
16 | | 03'27" | 12 / 6599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 253.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'01" | 00:14'14" |
3 | 06'44" | 00:20'58" |
4 | 06'10" | 00:27'08" |
5 | 07'56" | 00:35'04" |
6 | 05'31" | 00:40'35" |
6.6 | 03'42" | 00:42'48" |