6.2 km | 00:39:38 | 06:26/km日期: 2017-03-29 18:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 03'30" / 06'31" / 07'04" / 06'36" / 05'46" / 06'35" / 03'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'16") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'52" (+00'41") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'11" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'10" | 1333 / 6161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 23.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'30" | 00:03'30" |
2 | 06'31" | 00:10'01" |
3 | 07'04" | 00:17'05" |
4 | 06'36" | 00:23'41" |
5 | 05'46" | 00:29'27" |
6 | 06'35" | 00:36'02" |
6.2 | 03'42" | 00:36'38" |