陳家麟 2017/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳家麟基隆
ID 312848

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3.1 km | 00:22:23 | 07:16/km

日期: 2017-03-23 19:04 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 07'46" / 07'13" / 06'58" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'09"

(03'09")

08'00" (+01'11")

393 / 393

2

03'00"

(06'09")

07'24" (+00'35")

405 / 798

3

02'59"

(09'08")

07'30" (+00'41")

397 / 1196

4

02'46"

(11'54")

06'58" (+00'09")

396 / 1593

5

02'59"

(14'53")

07'30" (+00'41")

397 / 1990

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'13"	00:14'59"
3	06'58"	00:21'57"
3.1	05'24"	00:22'23"

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