Ding Din 2017/02/19 訓練日誌

Ding Din 桃園
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Ding Din

89.2 km | 04:57:19 | 18.0 km/h

日期: 2017-02-19 08:51 - 總爬升: 1506 m - 踏頻: 63 - 卡路里: 2007 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

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2017北橫櫻花勇士挑戰
含吃喝拍照等證書休息: 8h3m43s

2月累積里程 : 178.97 km

TCX 上傳 | 7 years ago

芳萍, 曾烽耿和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.7	-1.5 %
2	20.9	2.3 %
3	17.7	3.9 %
4	35.3	-0.4 %
5	22.4	1.9 %
6	23.4	4.2 %
7	19.9	6.0 %
8	11.8	6.5 %
9	12.6	5.5 %
10	18.0	3.7 %
11	20.5	5.0 %
12	11.8	-1.8 %
13	1.8	2.3 %
14	24.7	-5.4 %
15	41.4	-7.3 %
16	21.2	3.3 %
17	35.0	-4.0 %
18	5.7	3.2 %
19	18.1	2.9 %
20	15.9	4.1 %
21	13.0	5.6 %
22	16.1	4.3 %
23	15.7	5.6 %
24	31.0	-1.5 %
25	18.6	3.2 %
26	15.1	3.5 %
27	14.9	4.0 %
28	33.3	-7.0 %
29	35.0	-4.4 %
30	15.7	3.7 %
31	7.2	2.9 %
32	18.0	4.6 %
33	21.3	3.2 %
34	38.7	-4.7 %
35	21.1	2.7 %
36	16.7	3.3 %
37	13.0	4.6 %
38	17.8	2.6 %
39	20.5	2.6 %
40	28.1	-1.4 %
41	25.7	-4.8 %
42	37.1	-4.9 %
43	6.2	2.7 %
44	5.7	7.6 %
45	1.0	-8.4 %
46	1.5	-2.3 %
47	1.8	-3.6 %
48	11.8	-2.6 %
49	11.4	5.3 %
50	15.1	4.6 %
51	22.0	2.5 %
52	28.1	-2.0 %
53	17.0	-1.6 %
54	9.0	-4.0 %
55	31.9	-3.5 %
56	29.0	-2.4 %
57	14.7	4.6 %
58	19.0	-2.8 %
59	11.0	-4.8 %
60	27.9	-2.4 %
61	31.6	-3.6 %
62	13.2	5.5 %
63	5.0	5.9 %
64	27.3	-3.6 %
65	32.4	-3.5 %
66	32.1	-3.0 %
67	24.2	1.7 %
68	22.9	-5.2 %
69	46.2	-4.4 %
70	33.0	-4.9 %
71	28.1	-4.5 %
72	35.6	-3.0 %
73	29.8	-1.8 %
74	15.0	3.9 %
75	30.8	-2.5 %
76	9.8	7.1 %
77	8.7	6.8 %
78	11.1	-4.9 %
79	23.7	2.1 %
80	38.3	-4.7 %
81	30.8	-5.9 %
82	16.3	4.0 %
83	29.3	-5.0 %
84	26.5	-2.0 %
85	29.0	-1.4 %
86	2.5	2.8 %
87	27.7	-2.8 %
88	29.5	-2.0 %
89	17.6	2.0 %
89.2	8.5	-0.5 %