Ken Chang 2017/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Chang 台中
ID 258174

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0.8 km | 00:06:16 | 07:32/km

日期: 2017-02-15 20:09 - 平均心率: 131 - 卡路里: 66 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 07'32" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 4.29 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Sam Tseng, 蔡川和其他 2 人說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	07'32"	00:06'16"

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