25.0 km | 02:34:27 | 06:10/km | 第6半馬官方成績 |
日期 | 2017-02-12 |
成績 | 02:34:27 |
總名次 | 1078 / 7965 |
分組名次 | 156 / 1026 |
平均速度 | 06:10/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:19'33" | 00:41'09" |
| 00:21'36" (+02'03") |
| 00:31'13" (+11'40") | 01:13'02" (+31'53") |
| 00:41'49" (+22'16") |
| 00:40'05" (+20'32") | 00:00'00" |
|
日期: 2017-02-12 06:40 - 總爬升: 457 m - 卡路里: 1382 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 62%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 03'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'59" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'00" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'59" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'57" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'06" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'27" (+00'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'21" (+00'42") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'43" (+01'04") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'09" (+01'30") | 1000 / 11000 |
12 | | 06'00" (+02'21") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'43" (+02'04") | 1000 / 13000 |
14 | | 06'45" (+03'06") | 1000 / 14000 |
15 | | 07'34" (+03'55") | 1000 / 15000 |
16 | | 07'25" (+03'46") | 1000 / 16000 |
17 | | 07'41" (+04'02") | 1000 / 17000 |
18 | | 10'42" (+07'03") | 1000 / 18000 |
19 | | 07'55" (+04'16") | 1000 / 19000 |
20 | | 08'05" (+04'26") | 1000 / 20000 |
21 | | 08'48" (+05'09") | 1000 / 21000 |
22 | | 08'40" (+05'01") | 1000 / 22000 |
23 | | 08'05" (+04'26") | 1000 / 23000 |
24 | | 07'39" (+04'00") | 1000 / 24000 |
25 | | 06'50" (+03'11") | 1000 / 25000 |
高雄馬25K
我最近在海外得了腸胃炎,飯也吃不下,
也三禮拜沒練習。
所以原本是要棄賽的,
不過因為這場是難得跟跑團的好友們一起參賽,
所以還是參加了。
原本的目標時間為1:43,
也因為相信自己是可以得獎的,
於是起跑之後以四分速跑,
不過7K之後開始肚子痛,抽筋,明明就可以跑,
明明還有力氣,不知道為甚麼跑不起來。。。。
12K左右我放棄了,便開始走路,走到會場==
好不甘心,從小到大參加過好多比賽,
從來沒有跑的這麼後面的,
只能說下次我一定上台一定要得獎!
賽前宣言: 25k
賽後評分: 狀況不好,希望下次可以得獎
給 3 星 2月累積里程 : 152.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'40" | 00:03'40" |
2 | 03'53" | 00:07'33" |
3 | 04'00" | 00:11'33" |
4 | 04'01" | 00:15'34" |
5 | 03'59" | 00:19'33" |
6 | 03'57" | 00:23'30" |
7 | 04'07" | 00:27'37" |
8 | 04'27" | 00:32'04" |
9 | 04'21" | 00:36'25" |
10 | 04'44" | 00:41'09" |
11 | 05'10" | 00:46'19" |
12 | 06'00" | 00:52'19" |
13 | 05'44" | 00:58'03" |
14 | 06'45" | 01:04'48" |
15 | 07'34" | 01:12'22" |
16 | 07'25" | 01:19'47" |
17 | 07'41" | 01:27'28" |
18 | 10'42" | 01:38'10" |
19 | 07'56" | 01:46'06" |
20 | 08'05" | 01:54'11" |
21 | 08'49" | 02:03'00" |
22 | 08'40" | 02:11'40" |
23 | 08'06" | 02:19'46" |
24 | 07'40" | 02:27'26" |
25 | 06'50" | 02:34'16" |
25.0 | 06'51" | 02:34'26" |