8.0 km | 00:48:40 | 06:04/km日期: 2017-01-10 05:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 17°C - 濕度: 55%
Pace: 06'07" / 05'58" / 06'02" / 05'55" / 06'11" / 05'59" / 06'07" / 06'20" / 61'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+01'40") | 7452 / 7452 |
2 | | 06'04" (+01'42") | 27 / 7479 |
3 | | 06'24" (+02'02") | 155 / 7635 |
4 | | 05'45" (+01'23") | 28 / 7664 |
5 | | 07'11" (+02'49") | 139 / 7803 |
6 | | 05'32" (+01'10") | 30 / 7833 |
7 | | 07'26" (+03'04") | 134 / 7967 |
8 | | 04'22" | 38 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 118.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'58" | 00:12'05" |
3 | 06'02" | 00:18'07" |
4 | 05'55" | 00:24'02" |
5 | 06'11" | 00:30'13" |
6 | 05'59" | 00:36'12" |
7 | 06'07" | 00:42'19" |
8 | 06'20" | 00:48'39" |
8.0 | 60'42" | 00:49'01" |