6.3 km | 00:25:50 | 04:05/km日期: 2017-01-03 20:15 - 平均心率: 166 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 03'46" / 04'01" / 04'40" / 04'00" / 04'37" / 03'48" / 03'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'04" (+00'49") | 410 / 410 |
2 | | 03'15" | 413 / 824 |
3 | | 04'06" (+00'51") | 396 / 1221 |
4 | | 04'00" (+00'45") | 408 / 1630 |
5 | | 04'02" (+00'47") | 408 / 2039 |
6 | | 04'00" (+00'45") | 404 / 2443 |
7 | | 03'22" (+00'07") | 404 / 2848 |
8 | | 04'27" (+01'12") | 77 / 2925 |
9 | | 12'11" (+08'56") | 105 / 3031 |
10 | | 04'00" (+00'45") | 409 / 3440 |
11 | | 04'01" (+00'46") | 409 / 3850 |
12 | | 03'58" (+00'43") | 408 / 4259 |
13 | | 03'16" (+00'01") | 412 / 4671 |
14 | | 06'30" (+03'15") | 411 / 5083 |
15 | | 03'38" (+00'23") | 414 / 5497 |
16 | | 03'41" (+00'26") | 400 / 5898 |
17 | | 03'18" (+00'03") | 408 / 6306 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
298.04 km Adidas adizero Takumi Sen Boost 3 累積 :
331.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'46" | 00:03'46" |
2 | 04'01" | 00:07'47" |
3 | 04'40" | 00:12'27" |
4 | 04'00" | 00:16'27" |
5 | 04'37" | 00:21'04" |
6 | 03'48" | 00:24'52" |
6.3 | 03'09" | 00:25'50" |