6.0 km | 00:40:52 | 06:46/km日期: 2016-11-17 06:02 - 地點: 文心圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 7240 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 07'27" / 06'59" / 06'50" / 06'42" / 06'33" / 06'13" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'26" (+01'15") | 1001 / 1001 | 171 / 78 |
2 | | 06'57" (+00'46") | 1004 / 2005 | 173 / 82 |
3 | | 06'48" (+00'37") | 1002 / 3008 | 176 / 83 |
4 | | 06'40" (+00'29") | 1002 / 4011 | 179 / 83 |
5 | | 06'30" (+00'19") | 1006 / 5017 | 181 / 84 |
6 | | 06'11" | 1008 / 6025 | 182 / 88 |
7 | | 03'34" | 28 / 6053 | 160 / 175 |
空氣品質還可以, 感冒症狀輕了,沒有藉口,出門運動去.
11月累積里程 : 44.29 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'59" | 00:14'26" |
3 | 06'50" | 00:21'16" |
4 | 06'42" | 00:27'58" |
5 | 06'33" | 00:34'31" |
6 | 06'13" | 00:40'44" |
6.0 | 04'45" | 00:40'52" |