6.7 km | 00:46:49 | 07:01/km日期: 2016-10-23 16:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 8043 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 07'07" / 06'47" / 06'42" / 06'25" / 06'34" / 07'06" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'09" (+00'39") | 1003 / 1003 | 169 / 82 |
2 | | 06'47" (+00'17") | 1007 / 2011 | 173 / 84 |
3 | | 06'38" (+00'08") | 1003 / 3014 | 175 / 85 |
4 | | 06'30" | 1001 / 4016 | 174 / 88 |
5 | | 06'32" (+00'02") | 1006 / 5023 | 173 / 87 |
6 | | 07'17" (+00'47") | 1003 / 6026 | 171 / 79 |
7 | | 08'32" (+02'02") | 666 / 6693 | 163 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 12.60 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'47" | 00:13'54" |
3 | 06'42" | 00:20'36" |
4 | 06'25" | 00:27'01" |
5 | 06'34" | 00:33'35" |
6 | 07'06" | 00:40'41" |
6.7 | 09'11" | 00:46'49" |