6.1 km | 00:44:21 | 07:16/km日期: 2016-10-04 06:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'38" / 07'28" / 07'11" / 07'47" / 07'33" / 06'03" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+01'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+00'57") | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 28.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 07'28" | 00:13'06" |
3 | 07'11" | 00:20'17" |
4 | 07'47" | 00:28'04" |
5 | 07'33" | 00:35'37" |
6 | 06'03" | 00:41'40" |
6.1 | 06'51" | 00:42'21" |