風城加菲貓 2012/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

風城加菲貓新竹
ID 3236

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風城加菲貓

恭喜完成了初半馬

半馬 | --:--:-- | --:-- | 第1半馬

2012 陽明山越野路跑賽

官方成績
日期	2012-07-15
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:52'49")

00:52'49" (+08'03")

01:41'21" (+09'38")

10 km

(01:41'21")

00:48'32" (+03'46")

15 km

(02:28'18")

00:46'57" (+02'11")

01:31'43"

20 km

(03:13'04")

00:44'46"

Finish

()

日期: 2012-07-15 06:06 - 總爬升: 1004 m - 卡路里: 1557 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

7月累積里程 : 64.61 km

XT 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 12 人說推

·

風城加菲貓散步賽...

2012-07-16 10:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	11'17"	00:18'56"
3	13'38"	00:32'34"
4	10'20"	00:42'54"
5	09'55"	00:52'49"
6	12'00"	01:04'49"
7	08'04"	01:12'53"
8	09'31"	01:22'24"
9	08'20"	01:30'44"
10	10'37"	01:41'21"
11	11'53"	01:53'14"
12	07'31"	02:00'45"
13	10'55"	02:11'40"
14	07'55"	02:19'35"
15	08'43"	02:28'18"
16	08'13"	02:36'31"
17	08'07"	02:44'38"
18	08'32"	02:53'10"
19	09'32"	03:02'42"
20	10'22"	03:13'04"
21	09'41"	03:22'45"
21.7	09'20"	03:29'45"

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