MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
1968
台中
ID 266501
221 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
1968
19.4 km
|
01:11:29
|
16.3 km/h
日期:
2016-09-25 05:53
-
總爬升:
167 m
-
地點:
自行車路線
-
天氣:
晴
-
平均心率:
92
-
卡路里:
477 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
26'23"
(26'23")
11.39 (-8.28)
5000 / 5000
2
17'04"
(43'27")
17.65 (-2.03)
5000 / 10000
3
15'15"
(58'43")
19.67
5000 / 15000
4
12'46"
(01:11'29")
20.69
4386 / 19386
騎自行車路線
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
98.72 km
TCX 上傳
| 7 years ago
郭俊佑
,
吳念祖
和其他
97
人說推
·
留言
觀看另 17 則留言
鐵牛
早安假日愉快
2016-09-25 08:37 ·
1
個人推
劉育朱
68大哥 早安~
週末愉快^_^
2016-09-25 08:47 ·
1
個人推
刺客
旱安!假日愜意騎車!
2016-09-25 09:42 ·
2
個人推
習慣就好
同學敖早哦!假日愉快啊!
2016-09-25 09:48 ·
1
個人推
柯明昌
68兄午安\(^o^)/假日運動愉快^_^
2016-09-25 11:02 ·
1
個人推
陳榮興
午安、假日運動愉快!
2016-09-25 12:46 ·
1
個人推
芳萍
又是 恩愛騎嗎?^^
2016-09-25 14:20 ·
3
個人推
1968
當然啊!
2016-09-25 15:19 ·
2
個人推
芳萍
嘖嘖嘖⋯
好羨慕喔!
2016-09-25 15:20 ·
3
個人推
1968
你以為護駕的工作很輕鬆嗎?
2016-09-25 15:35 ·
2
個人推
芳萍
哈!
我沒被護啊!不輕鬆喔?^^
2016-09-25 15:36 ·
2
個人推
1968
今天被一只保護雞群的大火雞追,我負責引開他,讓娘娘鑾駕安然通過,我則被他啄得屁滾尿流,滿身大汗,說真的第一次遇到戰鬥力這麼強的火雞
2016-09-25 15:42 ·
2
個人推
芳萍
你真的是體貼的好男人
好羨慕 媽祖喔!^^
2016-09-25 15:45 ·
3
個人推
1968
啊不是本來就應該這樣嗎?
2016-09-25 15:55 ·
1
個人推
芳萍
不是每個人都醬的!
是說 我家也是啦!XD
2016-09-25 15:56 ·
2
個人推
1968
除非那個男的有問題!
2016-09-25 15:59 ·
1
個人推
Ina
68真的是體貼的好男人,難怪媽祖一直保佑你XD
2016-09-25 16:25 ·
1
個人推
Roy 🦈《動魂》
午安~運動愉快
2016-09-25 16:26 ·
1
個人推
zaquitar.踩可達
週日好,運動愉快~
2016-09-25 17:09 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.0
4.2 %
2
10.5
3.8 %
3
10.7
2.7 %
4
11.6
2.3 %
5
12.4
2.9 %
6
11.8
3.1 %
7
24.8
-3.1 %
8
18.8
2.0 %
9
19.8
-0.4 %
10
18.0
2.7 %
11
18.8
-2.8 %
12
25.2
-1.5 %
13
21.8
-2.5 %
14
17.6
1.4 %
15
17.0
1.8 %
16
20.2
-1.3 %
17
19.1
-1.1 %
18
19.8
-4.5 %
19
24.8
-1.9 %
19.4
19.1
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:30:10
|
16.9 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:35:52
|
09:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:01
|
05:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:34:02
|
05:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:00:42
王聖欣
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:10:25
|
06:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:30:13
|
05:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:24:07
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:56
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:45
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:11:02
|
22.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:30:01
|
16.6 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:44
|
05:08/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:01
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:44
|
06:32/km
台中阿森
回應了 劉柏翔的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 阿銘的 訓練日誌 : "晚安 訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:32
|
05:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:22
|
06:15/km
台中阿森
回應了 Jeremy的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:36
|
05:30/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:00
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:54
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:49
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:56:18
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:14:17
|
21.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:29
|
05:10/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:02
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:48
|
06:09/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :