2.3 km | 00:10:27 | 04:36/km日期: 2016-08-31 20:22 - 平均心率: 169 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 48%
Pace: 04'33" / 04'47" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'23" | 265 / 2265 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
160.82 km Hoka One One Huaka 2 累積 :
322.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'33" | 00:04'33" |
2 | 04'47" | 00:09'20" |
2.3 | 04'19" | 00:10'29" |