2.9 km | 00:26:26 | 09:05/km日期: 2016-08-25 16:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 2573 - 平均步頻: 97 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 55%
Pace: 06'20" / 07'07" / 14'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'08") | 272 / 272 | 173 / 99 |
2 | | 05'59" (+00'19") | 270 / 542 | 172 / 96 |
3 | | 05'42" (+00'02") | 265 / 808 | 175 / 99 |
4 | | 08'42" (+03'02") | 526 / 1334 | 0 / 0 |
5 | | 07'18" (+01'38") | 264 / 1599 | 165 / 82 |
6 | | 05'40" | 264 / 1863 | 175 / 100 |
7 | | 06'56" (+01'16") | 262 / 2125 | 168 / 85 |
8 | | 09'35" (+03'55") | 266 / 2391 | 141 / 73 |
9 | | 15'09" (+09'29") | 257 / 2648 | 57 / 115 |
10 | | 20'42" (+15'02") | 256 / 2905 | 50 / 95 |
11 | | 35'40" (+30'00") | 4 / 2909 | 54 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
228.32 km 天生牌 肉肉腳 累積 :
1769.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 07'07" | 00:13'27" |
2.9 | 14'20" | 00:26'26" |