8.0 km | 00:46:02 | 05:44/km日期: 2024-06-24 05:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 86.1
Pace: 02'35" / 05'29" / 06'36" / 05'32" / 08'41" / 09'17" / 09'16" / 08'09" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" (+00'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'17" (+01'48") | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
112.80 km Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
3838.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'35" | 00:02'35" |
2 | 05'29" | 00:08'04" |
3 | 06'36" | 00:14'40" |
4 | 05'32" | 00:20'12" |
5 | 08'41" | 00:28'53" |
6 | 09'17" | 00:38'10" |
7 | 09'16" | 00:47'26" |
8 | 08'09" | 00:55'35" |
8.0 | 04'58" | 00:55'38" |