6.8 km | 00:36:18 | 05:19/km日期: 2024-05-15 20:41 - 平均心率: 77 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 57.9
Pace: 05'07" / 04'27" / 69'07" / 04'51" / 05'33" / 05'13" / 11'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'40" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+01'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+02'04") | 811 / 6811 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.16 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 04'27" | 00:09'34" |
3 | 69'07" | 01:18'41" |
4 | 04'51" | 01:23'32" |
5 | 05'33" | 01:29'05" |
6 | 05'13" | 01:34'18" |
6.8 | 11'36" | 01:43'43" |