7.9 km | 01:54:01 | 14:29/km日期: 2024-05-10 16:42 - 平均心率: 100 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 32°C - 濕度: 47.2
Pace: 16'15" / 14'47" / 13'55" / 10'41" / 13'18" / 11'49" / 47'59" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'40" | 6700 / 6700 |
2 | | 19'06" (+05'26") | 1170 / 7870 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
371.72 km NIKE vapor2冰藍26前後墊1旁縫111921 累積 :
4306.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'15" | 00:16'15" |
2 | 14'47" | 00:31'02" |
3 | 13'55" | 00:44'57" |
4 | 10'41" | 00:55'38" |
5 | 13'18" | 01:08'56" |
6 | 11'49" | 01:20'45" |
7 | 47'59" | 02:08'44" |
7.9 | 11'52" | 02:19'04" |