2.7 km | 00:09:49 | 03:40/km日期: 2024-05-09 20:29 - 平均心率: 113 - 卡路里: 91 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.1
Pace: 18'57" / 19'09" / 11'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'31" (+01'14") | 207 / 207 |
2 | | 03'32" (+00'15") | 198 / 406 |
3 | | 03'34" (+00'17") | 195 / 601 |
4 | | 03'32" (+00'15") | 306 / 908 |
5 | | 03'58" (+00'41") | 320 / 1229 |
6 | | 03'17" | 151 / 1380 |
7 | | 03'35" (+00'18") | 212 / 1592 |
8 | | 03'26" (+00'09") | 185 / 1778 |
9 | | 03'23" (+00'06") | 201 / 1980 |
10 | | 03'52" (+00'35") | 263 / 2243 |
11 | | 03'34" (+00'17") | 424 / 2668 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 36.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'57" | 00:18'57" |
2 | 19'09" | 00:38'06" |
2.7 | 11'33" | 00:45'49" |