8.1 km | 00:51:00 | 06:16/km日期: 2024-05-09 14:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 51.3
Pace: 05'57" / 05'48" / 05'38" / 05'51" / 05'59" / 06'02" / 06'45" / 07'59" / 00'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'42") | 660 / 1660 |
3 | | 05'25" | 1000 / 2660 |
4 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 3660 |
5 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 4660 |
6 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 5660 |
7 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 6660 |
8 | | 06'03" (+00'38") | 118 / 6778 |
9 | | 08'16" (+02'51") | 1000 / 7778 |
10 | | 07'41" (+02'16") | 223 / 8001 |
11 | | 07'33" (+02'08") | 133 / 8135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 197.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'48" | 00:11'45" |
3 | 05'38" | 00:17'23" |
4 | 05'51" | 00:23'14" |
5 | 05'59" | 00:29'13" |
6 | 06'02" | 00:35'15" |
7 | 06'45" | 00:42'00" |
8 | 07'59" | 00:49'59" |
8.1 | 00'14" | 00:50'01" |