6.2 km | 00:25:32 | 04:07/km日期: 2024-05-07 05:26 - 平均心率: 158 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.6
Pace: 03'53" / 04'45" / 03'58" / 04'42" / 03'55" / 03'41" / 03'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'47" (+00'20") | 401 / 401 |
2 | | 03'54" (+00'27") | 416 / 817 |
3 | | 03'57" (+00'30") | 410 / 1227 |
4 | | 05'44" (+02'17") | 416 / 1644 |
5 | | 03'57" (+00'30") | 411 / 2055 |
6 | | 04'01" (+00'34") | 413 / 2469 |
7 | | 03'59" (+00'32") | 411 / 2880 |
8 | | 03'55" (+00'28") | 412 / 3293 |
9 | | 05'43" (+02'16") | 413 / 3707 |
10 | | 03'57" (+00'30") | 413 / 4121 |
11 | | 04'00" (+00'33") | 409 / 4530 |
12 | | 03'55" (+00'28") | 413 / 4944 |
13 | | 03'49" (+00'22") | 414 / 5358 |
14 | | 03'39" (+00'12") | 411 / 5770 |
15 | | 03'27" | 415 / 6186 |
16 | | 02'02" | 7 / 6194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 235.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'53" | 00:03'53" |
2 | 04'45" | 00:08'38" |
3 | 03'58" | 00:12'36" |
4 | 04'42" | 00:17'18" |
5 | 03'55" | 00:21'13" |
6 | 03'41" | 00:24'54" |
6.2 | 03'20" | 00:25'33" |