614151_Tim_Chang 2016/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

614151_Tim_Chang 新竹
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614151_Tim_Chang

5.5 km | 00:30:30 | 05:32/km

日期: 2016-07-17 08:41 - 總爬升: 17678 m - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 06'58" / 06'55" / 04'16" / 00'08" / 00'10" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'10" / 00'09" / 00'09" / 00'08" / 00'10" / 00'11" / 00'09" / 00'11" / 00'11" / 00'41" / 00'11" / 00'11" / 00'11" / 00'11" / 00'11" / 00'11" / 00'13" / 00'13" / 00'13" / 00'11" / 00'06" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'09" / 00'11" / 00'13" / 00'11" / 00'10" / 00'05" / 00'11" / 00'11" / 00'11" / 00'10" / 00'16" / 00'12" / 00'11" / 00'13" / 00'13" / 00'11" / 00'11" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'06" / 00'11" / 00'10" / 00'11" / 00'10" / 00'13" / 00'12" / 00'14" / 00'15" / 00'13" / 00'11" / 00'13" / 00'13" / 00'03" / 00'07" / 00'13" / 00'20" /

新竹

614151_Tim_Chang

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飄雨泳池不開放只好來怒走了

7月累積里程 : 100.28 km

Android - Sony E5653 上傳 | 8 years ago

623090-Freya Chien, 309212_Bryan Lai 和其他 5 人說推

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326534_Charlie Huang 至少不是顯示在外太空

2016-07-17 09:34 ·

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614151_Tim_Chang 哈哈

2016-07-17 09:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'55"	00:13'53"
3	04'16"	00:18'09"
4	00'08"	00:18'17"
5	00'10"	00:18'27"
6	00'06"	00:18'33"
7	00'05"	00:18'38"
8	00'05"	00:18'43"
9	00'04"	00:18'47"
10	00'04"	00:18'51"
11	00'04"	00:18'55"
12	00'04"	00:18'59"
13	00'04"	00:19'03"
14	00'04"	00:19'07"
15	00'04"	00:19'11"
16	00'04"	00:19'15"
17	00'04"	00:19'19"
18	00'04"	00:19'23"
19	00'10"	00:19'33"
20	00'09"	00:19'42"
21	00'09"	00:19'51"
22	00'08"	00:19'59"
23	00'10"	00:20'09"
24	00'11"	00:20'20"
25	00'09"	00:20'29"
26	00'11"	00:20'40"
27	00'11"	00:20'51"
28	00'41"	00:21'32"
29	00'11"	00:21'43"
30	00'11"	00:21'54"
31	00'11"	00:22'05"
32	00'11"	00:22'16"
33	00'11"	00:22'27"
34	00'11"	00:22'38"
35	00'13"	00:22'51"
36	00'13"	00:23'04"
37	00'13"	00:23'17"
38	00'11"	00:23'28"
39	00'06"	00:23'34"
40	00'04"	00:23'38"
41	00'04"	00:23'42"
42	00'04"	00:23'46"
43	00'04"	00:23'50"
44	00'04"	00:23'54"
45	00'04"	00:23'58"
46	00'04"	00:24'02"
47	00'04"	00:24'06"
48	00'09"	00:24'15"
49	00'11"	00:24'26"
50	00'13"	00:24'39"
51	00'11"	00:24'50"
52	00'10"	00:25'00"
53	00'05"	00:25'05"
54	00'11"	00:25'16"
55	00'11"	00:25'27"
56	00'11"	00:25'38"
57	00'10"	00:25'48"
58	00'16"	00:26'04"
59	00'12"	00:26'16"
60	00'11"	00:26'27"
61	00'13"	00:26'40"
62	00'13"	00:26'53"
63	00'11"	00:27'04"
64	00'11"	00:27'15"
65	00'04"	00:27'19"
66	00'03"	00:27'22"
67	00'03"	00:27'25"
68	00'06"	00:27'31"
69	00'11"	00:27'42"
70	00'10"	00:27'52"
71	00'11"	00:28'03"
72	00'10"	00:28'13"
73	00'13"	00:28'26"
74	00'12"	00:28'38"
75	00'14"	00:28'52"
76	00'15"	00:29'07"
77	00'13"	00:29'20"
78	00'11"	00:29'31"
79	00'13"	00:29'44"
80	00'13"	00:29'57"
81	00'03"	00:30'00"
82	00'07"	00:30'07"
83	00'13"	00:30'20"
225.3	00'00"	00:30'30"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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