鄒承翰 2024/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

鄒承翰新北市
ID 468671

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3.9 km | 00:25:21 | 06:31/km

日期: 2024-04-11 21:34 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 24°C - 濕度: 95.4

Pace: 06'33" / 06'29" / 05'46" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+00'40")

999 / 999

2

06'35"

(13'02")

06'31" (+00'44")

1008 / 2007

3

05'46"

(18'48")

05'47"

995 / 3003

4

05'53"

(24'41")

06'36" (+00'49")

890 / 3893

4月累積里程 : 42.60 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'29"	00:13'02"
3	05'46"	00:18'48"
3.9	06'35"	00:24'41"

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