10.0 km | 01:04:56 | 06:29/km日期: 2024-03-24 07:55 - 平均心率: 153 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'35" / 06'24" / 06'28" / 07'11" / 06'27" / 09'31" / 07'47" / 07'38" / 08'10" / 06'31" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 93.70 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'24" | 00:12'59" |
| 3 | 06'28" | 00:19'27" |
| 4 | 07'11" | 00:26'38" |
| 5 | 06'27" | 00:33'05" |
| 6 | 09'31" | 00:42'36" |
| 7 | 07'47" | 00:50'23" |
| 8 | 07'38" | 00:58'01" |
| 9 | 08'10" | 01:06'11" |
| 10 | 06'31" | 01:12'42" |
| 10.0 | 05'17" | 01:12'45" |
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