5.2 km | 00:33:22 | 06:26/km日期: 2024-03-24 09:29 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'54" / 04'51" / 06'25" / 08'23" / 06'00" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+03'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" | 178 / 5178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.34 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 04'51" | 00:11'45" |
| 3 | 06'25" | 00:18'10" |
| 4 | 08'23" | 00:26'33" |
| 5 | 06'00" | 00:32'33" |
| 5.2 | 04'35" | 00:33'22" |
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