8.1 km | 00:57:34 | 07:07/km日期: 2024-03-22 15:53 - 平均心率: 133 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 9726 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 45.1
Pace: 07'04" / 06'54" / 06'59" / 07'02" / 07'13" / 07'06" / 06'58" / 07'11" / 14'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+00'10") | 1002 / 1002 | 169 / 83 |
2 | | 06'53" | 1000 / 2003 | 171 / 84 |
3 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 3003 | 171 / 83 |
4 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 4003 | 170 / 83 |
5 | | 07'10" (+00'17") | 1000 / 5003 | 169 / 82 |
6 | | 07'06" (+00'13") | 1002 / 6006 | 171 / 82 |
7 | | 07'01" (+00'08") | 1001 / 7008 | 169 / 83 |
8 | | 07'17" (+00'24") | 1001 / 8009 | 166 / 82 |
9 | | 12'55" (+06'02") | 68 / 8077 | 110 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 198.74 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'54" | 00:13'58" |
3 | 06'59" | 00:20'57" |
4 | 07'02" | 00:27'59" |
5 | 07'13" | 00:35'12" |
6 | 07'06" | 00:42'18" |
7 | 06'58" | 00:49'16" |
8 | 07'11" | 00:56'27" |
8.1 | 14'17" | 00:57'34" |