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偉倫
台南
ID 420353
10 位追隨者
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偉倫
182.9 km
|
11:34:24
|
15.8 km/h
日期:
2024-01-27 04:53
-
總爬升:
2919 m
-
平均心率:
132
-
卡路里:
4663 Cal
-
溫度:
11°C
-
濕度:
81.8
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
128~155
65~79%
2:M馬拉松配速區
155~175
79~89%
3:T乳酸耐力區
175~181
89~92%
4:A無氧耐力區
181~192
92~97.5%
5:I最大耗氧區
192~197
97.5~100%
最大心率為197
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
333.26 km
TCX 2.0 上傳
| 4 months ago
謝宗晉
和
England Liu
說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 124~ 163
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
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-0.1 %
2
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1.0 %
3
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-3.4 %
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17
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7.1 %
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3.8 %
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-6.9 %
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25.0
-4.0 %
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4.0
12.9 %
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-11.9 %
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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回應了 劉柏翔的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 阿銘的 訓練日誌 : "晚安 訓練愉快"
台中阿森
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