5.8 km | 00:38:24 | 06:39/km日期: 2024-01-14 06:02 - 平均心率: 128 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'25" / 06'31" / 15'27" / 07'00" / 06'50" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" | 767 / 5767 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.72 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'31" | 00:12'56" |
3 | 15'27" | 00:28'23" |
4 | 07'00" | 00:35'23" |
5 | 06'50" | 00:42'13" |
5.8 | 07'58" | 00:48'20" |