10.0 km | 01:23:34 | 08:21/km日期: 2024-01-14 06:46 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'16" / 08'13" / 09'07" / 08'32" / 08'29" / 08'19" / 08'24" / 08'14" / 08'38" / 08'25" / 02'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 26.57 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 08'13" | 00:15'29" |
| 3 | 09'07" | 00:24'36" |
| 4 | 08'32" | 00:33'08" |
| 5 | 08'29" | 00:41'37" |
| 6 | 08'19" | 00:49'56" |
| 7 | 08'24" | 00:58'20" |
| 8 | 08'14" | 01:06'34" |
| 9 | 08'38" | 01:15'12" |
| 10 | 08'25" | 01:23'37" |
| 10.0 | 02'27" | 01:23'38" |
留言 
Replay
