10.1 km | 01:02:42 | 06:11/km日期: 2024-01-14 05:56 - 平均心率: 127 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'39" / 07'36" / 07'28" / 06'47" / 07'18" / 13'53" / 06'20" / 06'36" / 06'13" / 06'07" / 47'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+01'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+01'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+01'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+01'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'09" (+01'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'13" (+01'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'03" (+01'05") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'38" (+01'40") | 129 / 10129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 310.37 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 07'36" | 00:13'15" |
3 | 07'28" | 00:20'43" |
4 | 06'47" | 00:27'30" |
5 | 07'18" | 00:34'48" |
6 | 13'53" | 00:48'41" |
7 | 06'20" | 00:55'01" |
8 | 06'36" | 01:01'37" |
9 | 06'13" | 01:07'50" |
10 | 06'07" | 01:13'57" |
10.1 | 47'37" | 01:20'08" |