吳明儒 2024/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳明儒台中
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6.0 km | 01:12:15 | 12:02/km

日期: 2024-01-14 05:53 - 卡路里: 394 Cal

Pace: 11'29" / 10'38" / 10'39" / 10'33" / 14'47" / 13'54" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 159.17 km

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陳建華, Curry Ting 無敵和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
2	10'38"	00:22'07"
3	10'39"	00:32'46"
4	10'33"	00:43'19"
5	14'47"	00:58'06"
6	13'54"	01:12'00"
6.0	93'06"	01:12'17"

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